2007年12月15日

睡眠

円形脱毛症を予防するためには、日ごろから十分な睡眠をとるようにしましょう。
髪の毛は夜10時から夜中2時ごろの間に成長します。
この時間帯にしっかりと睡眠がとれていないと、頭皮の血液の流れが悪くなってしまいます。
さらに、十分な睡眠がストレス解消にもつながります。
規則正しい生活はカラダにも髪にも健康なのです。
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2007年10月31日

予防策

円形脱毛症は、軽いものなら平均7ヶ月程度で放っておいても治るものなのだそうです。

抜け毛を防ぐには、ストレスを貯めないことも重要ですが、
たんぱく質・ビタミンを多く含む食品、しょうがなどの食べ物や抜け毛を防ぐツボをマッサージすることが予防につながります。
posted by 円形脱毛症 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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